Обертывание для похудения в домашних условиях

Красивое тело, мягкая и шелковистая кожа мечта любой девушки, вот почему обертывание для похудения является одной из самых популярных и востребованных процедур  в спа- салонах. Уже через несколько сеансов уже заметен результат, уменьшаются объемы тела, разглаживается кожа, улучшается кровообращение. Но не у всех есть время и возможность посещать салоны красоты, поэтому сегодня мы поговорим о том, как сделать обертывание для похудения в домашних условиях, расскажем о самых эффективных рецептах.

Алгоритм проведения обертывания для похудения в домашних условиях

Перед тем как приступить к обертыванию необходимо принять теплый душ, для того что бы раскрылись поры. Затем необходимо с помощью скраба для тела удалить с кожи все омертвевшие частички, подготовив ее к насыщению всякими  «полезностями». После применения скраба необходимо выполнить активный массаж всех проблемных участков,  для улучшения притока крови. После выполнения всех вышеперечисленных процедур переходим непосредственно к самому обертыванию. Для начала необходимо подготовить однородную смесь для обертывания, затем нанести её на участки тела, которые нуждаются в коррекции, и обернуть пленкой, для создания необходимого теплового (или охлаждающего) эффекта.  Если Вы выбрали для себя горячее обертывание, то необходимо дополнительное утепление одеялом, однако все зависит от состава обертывающей смеси, некоторые компоненты действуют лучше во время активного движения. Смесь необходимо держать только по рекомендации конкретного, используемого вами, рецепта, обычно это 30-90 минут и не более. После этого пленка удаляется, а обёртывающая смесь снимается специальным шпателем, остатки смыть водой (рекомендуется принять 20 минутную ванну с морской солью). Завершающим этапом является нанесение на кожу тонизирующее или же антицеллюлитное средство.

Горячее обертывание для похудения в домашних условиях

Одним из самых эффективных обертыванием является горячее, оно создает эффект сауны, улучшает кровообращение, стимулирует деятельность потовых желез в результате чего  выводятся шлаки.  Кожа впитывает полезные компоненты, которые находятся в составе обертывания, а повышенная температура способствует быстрому расщеплению жиров.

Горячее обертывание противопоказанно для:

• Беременных и кормящих грудью женщин
• Для людей имеющих заболевания сердечнососудистой, эндокринной и мочеполовой систем
• Для девушек с острыми гинекологическими заболеваниями
• Для людей, страдающих на гипертонию
• При наличии варикоза, кожных заболеваний
• Для людей с вирусными инфекциями, которые сопровождаются повышением температуры
• Для людей имеющих патологические образования злокачественной или доброкачественной природы

Лучшие рецепты смесей для горячего обертывания:

• Горчичное обертывание. Для приготовления смеси нам понадобится горчичный порошок и мед. Ингредиенты берутся в пропорции 2:3, но для первого раза горчичного порошка можно взять меньше, перемешивается и наносится на проблемные участки кожи, затем обматывается пленкой. Для усиления эффекта рекомендуется выполнять физические упражнения (бегать, прыгать, приседать и так далее). Держать смесь 30 минут.
• Обертывание с зеленым чаем. Для приготовления смеси завариваем мелкий чай с расчета 2 ст.л на небольшое количество воды, должна в результате получится кашица, к ней добавляем эфирное масло лимона, аниса или розмарина. Смесь хорошо перемешать и нанести на проблемные участки и обернуть их пленкой. Держать смесь около часа.
• Горячее обертывание с перцем. Для приготовления смеси нам понадобится 2 ст.л молотого кофе, 2 чайные ложки обычной соли и 2 чайные ложки молотого красного перца водка и ароматические масла. Все перемешать до однородной консистенции и развести водкой до получения кашицы, добавить в полученную смесь несколько капель ароматических масел: соснового, апельсинового, масло герани, ростков пшеницы и витамин Е. Держать смесь 15-20 минут.

Холодное обертывание для похудения в домашних условиях

Для холодного обертывания в качестве охлаждающих компонентов используют грейпфрут, мяту, ментол.  Холодное обертывание работает на сужение пор и кровоносных сосудов, отток крови, который возникает от подкожных клеток, способствует выводу токсин, которые выводятся из организма почками и печенью.  Организм, пытаясь согреться, расщепляет жиры, для получения энергии. Основным преимуществом холодного обертывания является то, что его можно делать женщинам, страдающим варикозом, так же после холодного обертывания повышается тонус кожи, снимается отечность и усталость.

Холодное обертывание противопоказанно для:

• Людей, которые имеют заболевания почек, печени и мочевыводящей системы
• Женщин, которые имеют гинекологические заболевания
• Беременным и кормящим грудью женщинам

Лучшие рецепты смесей для обертывания:

•  Обертывание из голубой глины. Для приготовления смеси для обертывания возьмите голубую глину и разведите её водой до консистенции сметаны, затем нанесите на кожу и оберните пленкой. Смесь необходимо держать от 60 до 90 минут.
• Смесь для обертывания из мёда и молока. Для приготовления смеси можно взять сухое молоко, его удобнее наносить. Молоко смешать с теплой водой и мёдом (по 2 столовые ложки), все тщательно перемешать и полученную смесь нанести на тело. Если для приготовления смеси Вы используете засахаренный мёд, то его предварительно необходимо растопить, самое главное не передержать мёд, так как при перегреве мёд.